Yoga pentru începători cu Ilinca

Marți, 18:00 – 19:00. Graviduțele sunt binevenite.

Important! Kuib este singurul loc din Cluj unde poți veni și cu cel mic sau cu cea mică, dacă nu ai cu cine să îi lași. Noi ne jucăm cu ei, astfel încât tu să poți să ai grijă de tine.

---

Serile de film de joi

Joi, 19:00 – 21:00. Intrarea este liberă, donație recomandată 30 lei.

În fiecare joi ne adunăm la Kuib ca să vedem filme de nișă, iar apoi, la un pahar de vin sau la o cană de ceai aromat, le discutăm și le disputăm. Filmul devine un pretext pentru a aduce oamenii împreună și pentru a experimenta perspective diferite asupra aceluiași lucru — prilej de socializare și de voie bună.

---

Breathwork cu Delia

Descoperă puterea vindecătoare a respirației.

Te simți stresat, blocat sau în căutarea unei conexiuni mai profunde cu tine însuți? Neurodynamic Breathwork te poate ajuta să descoperi răspunsurile interioare și să eliberezi energia vitală din tine.

Ce este Neurodynamic Breathwork

O metodă bazată pe respirația conștientă, care îți permite să:

• eliberezi stresul și emoțiile negative
• descoperi claritatea interioară și puterea personală
• accesezi stări profunde de relaxare și de vindecare

De ce să participi

• Transformare profundă. 89% dintre cei care practică această metodă au experimentat reducerea anxietății, 84% eliberare de traume, 67% ameliorarea depresiei, iar 55% îmbunătățirea relațiilor personale și creșterea încrederii în sine.
• Fără experiență necesară. Tot ce ai nevoie este deschiderea către ceva nou.
• Rezultate personalizate. Fiecare sesiune este unică, adaptată nevoilor tale interioare.

Sesiunile durează aproximativ două ore și jumătate și se țin live la Kuib sau online, pe Zoom. Cum decurge una, pe larg, găsești pe pagina Deliei.